ムーブメントファンダメンタルズver2.0＠札幌2期

久しぶりに受けた感想は、 『おぉ！前回とまた違う！進化している！』 受けに行って間違いなしでした！ ●人が動くには、外から何らかの力を受けなければならない ●股関節で発生したパワーを膝関節を通して、足部・足に伝える ●真下方向への出力技術の獲得が全ての方向への出力の基本となる やはり奥が深いな〜。ソフトテニスにも活かせる内容が盛りだくさん！大上さんも北海道にいるので、またしっかり復習したいなと改めて感じる、素晴らしい講習会でした😄 今回は1日しか参加出来ませんが、朝倉さん大上さんこの様な機会を設けて頂きありがとうございました！

昨日、今日とこちらです。 1期よりかなりのアップグレード！ 引き込み過ぎて ケツも脳もやられてます(^^)

土曜日曜とムーブメントファンダメンタルズやっと受けれました☺︎☺︎☺︎（あと半分ある） ムーブメントマジで奥深い！！！ 出力を最大限に発揮させる為には適切なポジション、タイミングで出力しなければならない事がより深く分かったと同時に、 今まで行っていたストレングストレーニングの重要性がより一層分かりました。 アスリートから高齢者まで人間なら全ての人に使えるムーブメントファンダメンタルズ。 最高です！ とりあえず写真ではカッコ良く決めてるけど、 今日はケツが崩壊してます☺︎ 月末またよろしくお願いします！！！

ほぼ全てのスポーツ競技において必要な、様々な方向への動作に対する、適切なムーブメントスキル。 正しい動作スキルを習得することで、パフォーマンスUPだけではなく、怪我の予防にも繋がります。 とても充実した時間を過ごし、頭も臀筋も大爆発(笑) 全4日間の日程で、今月末にあと2日間。 それまで引き込みを意識した生活を送ります(笑)

大上さんと出会って約１年半。 ずっと気になっていたMOFを受講してきました！ 受講して改めて感じたのは、決して型に当てはめようとするのではなく、どのムーブメントにも共通する普遍的なところをベースにおき、あとは現場でどのような目的で行うかが大事だというところ。 パフォーマンス階層の中での立ち位置やメリットデメリットの部分もオープンかつフランクにディスカッションできる雰囲気が最高でした😊 ヒップ周囲から生み出されるパワーはもちろん、そこからつながるポステリアチェーンの存在感、足底の内在筋までしっかりと身に染みて実感できました😅 次回は更に深い部分で少し不安もありますが、ダレデモデキルを信じて頑張ります💪

全ての運動の基礎となる動きを学ぶセミナーで、スポーツ選手や高齢者を見て、自分自身もスポーツをする私にとっては全てに繋がるもので、とても有意義な2日間でした✨ ...が、現在、頭がパンク状態です。 帰りに大通りから駐車場まで歩きながら、はたまた自宅の階段を上りながらの実践(笑)そして、男子バレーを見ながらスパイクを打つ選手やレシーブ体勢で構える選手の動きをスロー再生したり、家族が寝静まった後、リビングで1人復習をしたりしてみました。 そして、今まで選手に提示していたトレーニング内容の修正点も出てきて、ちょっとワクワク😍 15年前に出会った、とあるアメフト選手が私に教えてくれた動きと、今回学んだ動きがすごく似ていて、15年経ってようやく腑に落ちた！ しかし頭と同じくらいお尻の筋肉がパンク状態です(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ 今日まではまだ前半戦。 後半戦までに課題をクリアしていきます✨