代表の朝倉のYoutubeチャンネルを更新しました。
ハイパフォーマンスな動きを求めてトレーニングをするアスリートもスピードを増す方だけではんく急激に落とす方のトレーニングも同じように、、いや、さらに必要であるのではないでしょうか？？
今回のYoutubeで紹介したのはそんなお話でした。
そして、これは一般社団法人 School of movementとしてコースをやっているMovement Fundamentals（ムーブメントファンダメンタルズ）®︎でも教えているS .A .F.E.プリンシプルでも示されています
インパクトを受け止める筋力と、水平方向への減速力を発揮するムーブメントを身につけること、
すなわち
ハイパフォーマンスなストップ
これが怪我を減らすだけではなく、多くのスポーツで見えにくいけど、確実なプラスを産んでいるのです。
一般社団法人 School of movementではハイパフォーマンスなストップ動作をも学ぶことができるMovement Fundamentals（ムーブメントファンダメンタルズ）®︎を開催しています。
Movement Fundamentals（ムーブメントファンダメンタルズ）®︎に関しては以前の投稿も是非ご覧ください
