この画像はセッションが終わるごとにその日に参加した皆さんが最も心に残ったことを”アウトプット”する、”今日の学び”の写真です。
それは、走る、曲がる、止まる、を学ぶムーブメントファンダメンタルズの中で表現されています。
速く走る、だけでなく、速く止まる、ウェイトトレーニングとの関連付け、、そしてさまざまな参加者とのアウトプットの時間、そんな10回、20時間を楽しんでみませんか？
Movement Fundamentals（ムーブメントファンダメンタルズ）®︎東京26期
さまざまな方向に高いパフォーマンスで”安全に”動けるためのアプローチです。適正に加速減速ができるようになることはスポーツパフォーマンス向上にとってワクチンのようなものなのかもしれませんね。
McBurnie, Alistair J., Damian J. Harper, Paul A. Jones, and Thomas Dos’Santos. 2022. “Deceleration Training in Team Sports: Another Potential ‘Vaccine’ for Sports-Related Injury?” Sports Medicine 52 (1). https://doi.org/10.1007/s40279-021-01583-x.
