【SOM代表の朝倉です】School of movement認定コーチの安藤さんの安藤道場が行われました。
私を含めて五人で第2回ミッドナイトムーブメントを行いました。
安藤CMCのFB投稿より
テーマは「加速」という事でした。
・一歩で遠くに跳ねる
・足下肢の回転数をあげる
・無駄な力発揮をせず、効率よく力を伝える
などをレクチャーし、実際に動いていきました。
次回のテーマは「方向転換」を行います。
第3日曜日の夜＝5月19日（日）の予定です。
よろしくお願いいたします！
安藤CMCの丁寧なスタイルで皆さん、楽しそうですね！
こんな事を教えるのに興味がある方は、
