Movement Fundamentals（ムーブメントファンダメンタルズ）®︎東京37期

🌀 Movement Fundamentals®（MOF5）

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https://bit.ly/3m9Va55
🚨お申込み締切：2025年9月24日（水）23:59。

―「自在な動き」を獲得するための理論と実践の統合プログラム―

🔎 プログラム概要

Movement Fundamentals®（MOF5）は、複雑で予測不可能な環境下でも自在に動ける力を育むための、運動構築・学習・強化・指導のフレームワークです。
S.A.F.E.原則（安全に・思い通りに・楽しく・効率的に）に基づき、段階的に運動スキルを高め、スポーツ現場での応用力を養います。

📚 カリキュラム構成

本プログラムは、以下の2フェーズ・全11セッションで構成されています。

フェーズ内容セッション数
Elements
動きの要素の理解と基礎構築		運動制御理論、各方向への出力、複合動作のメカニクスと強化法　＊インプット中心セッション0〜5
Organizations
動きの統合と指導への応用		実践的な指導技術、プログラム構築、ニーズ分析、長期育成
＊アウトプット中心		セッション6〜10

🧩 各セッションのポイント

▶ Elements：動きの基礎理解と強化（セッション0〜5）

  • セッション0：理論的基礎と全体像
    運動制御理論・ムーブメントプリミティブ・MDS・学習モデルの理解
  • セッション1：垂直方向の出力とPEEC分類
    RFD向上・F-Vプロファイル・チェックポイント・PEECによる習得
  • セッション2：前方向への動きとHIP LOCK
    スプリントフェーズ・力伝達・TP/FAフレームワークの活用
  • セッション3：横方向の動きとアジリティ
    APA/CPA・攻守アジリティ・Disrhythmの改善
  • セッション4：後方向と減速のメカニズム
    減速シークエンス・CPA強化・傷害予防と筋力強化
  • セッション5：複合的な動きと統合モデル
    ASA・CURVE SPRINT・チャンキング・予測とフェイント動作

▶ Organizations：指導・プログラム構築への応用（セッション6〜10）

  • セッション6：前方向の指導と5Aアプローチ
    COACHING LOOP・フィードバック・キューイング技術
  • セッション7：横方向のトレーニング設計
    成長志向・文脈干渉・TP/FAの運用とシラバス作成
  • セッション8：減速・後方向の中長期育成
    LTAD・マルチスポーツ・OODAループによる評価と調整
  • セッション9：ニーズ分析と復帰支援
    RETURN TO PLAY・Progression/Regression・動作の理解、プログラミング
  • セッション10：総括とコーチング理論の統合
    コーチングループのプラント実践

🎯 受講対象者

  • スポーツ指導者、トレーナー、フィジカルコーチ
  • 運動学習・制御に関心のある方
  • アスリート育成に携わる専門職

📝 本プログラムで得られること

  • 運動制御・学習理論の体系的理解
  • 各方向への動きの強化と傷害予防
  • 実践的な指導技術とプログラム構築力
  • アスリートの長期育成と復帰支援の戦略
  • 主体的な学びを促すコーチングスキル

「MOF未参加」の方はもちろん、最近各地で実施のMOFでは、「二回目（ダブルスター）」「三回目（トリプルスター）」など「 #再受講 」の他に、ご自身以外の「 #お仲間とのご参加 」も増えて、わいわいと楽しくやっております！

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