SAFE ムーブメント大上道場!

CMCの大上氏が仙台で

・健全な動作のための姿勢
・力の伝達を適切に行えるポジション
・エクササイズの再現性の向上と日常への応用をしやすくする足部
・地面を適切な方向に効率的に押す方法
・高齢者のコアトレは有効か?
・Push-upをSnatchに繋げる?
・ウェイトトレーニングをトレーニングだけで終わらせない感覚の構築
・動作感覚を掴むためのレジストの方法

こんなトピックでセッションします!!

多彩な指導経験がある大上氏のセッションはいつも満員御礼。早めにお申し込みください!!

 

健全な動作習得のためのトレーニング