SOM オフィシャルnote
- ４年連続チャンピオンチームのトレーニング指導者に聞く！女性指導者による女性指導者の為の話【 女性トレーニング指導者対談 】◆ ゲスト 柳田尚子さん（東京医療保健大学 女子バスケットボール部 アスレテ […]
- S&CにおけるRTPへのアプローチ2019年12月28日に行われたセミナーの映像です。S&Cコーチが短期的なケガの回復において大きな役割を果たす […]
- ”ストレートレッグ”阿部亮太の縦のスピードを極めろ！”シンプル・スプリントドリル”姿勢を意識してまずはその場で行います。足首、膝をロックしたまま身体の真下に接地させます。地面からの反力を感じて […]
- "ハイニーラン" 阿部亮太の縦のスピードを極めろ！”シンプル・スプリントドリル”ハイニーラン（ももは上げにいくな！）はじめによくあるメジャーなエクササイズのももあげですが、膝を引き上げる意識 […]
- "腕ふり（幹から動かせ！） "阿部亮太の縦のスピードを極めろ！”シンプル・スプリントドリル”① まずはその場で肘を折り曲げて幹（胸郭、肩甲骨）から動かす意識で肩を振ります。徐々に肘を伸ばして最後には腕の […]
得原藍（IESプログラムディレクター）のnote
- 重さと質量の違いって？重さと質量は違う。と言われると、どこかで聞いたことがあるような・・？となる人も多そうです。質量の単位の国際標準 […]
- バイオメカニクスの基礎講座、１月開催ですSOM IESで第10期まで行ってきた「バイオメカニクスの基礎」を、画像や課題の刷新を行って作り替えたver. […]
- バイオメカニクスは反力や関節トルクだけの学問ではないバイオメカニクスを教えます、と言うと、スポーツバイオメカニクスを思い浮かべる人が多いし、それはもちろんバイオメ […]
- 一歩目の出し方の違いと床反力先日、Campfire Sessions 第５弾に登壇させていただきました。https://academy.a […]
- 面や軸で運動を考える癖をつける矢状面、前額面、水平面、という言葉は一度は聞いたことがあると思います。下の図のように、体を中心として３次元を決 […]
加藤亜梨紗のブログ
- #32 リーグ戦前半戦終了！今年は、皆さんもご存知の通り新型コロナウイルス感染症の影響により、大きな変動があったシーズンでした。 備忘録と […]
- #31 オンラインセミナーに登壇しました少し前ですが、先日セミナーを行いました。 WPPさん主催せオンラインセミナーに登壇させていただきました。 題名 […]
- #30 どうしてトレーニングをする必要があるの？恐らく、多くのアスリートが思う疑問だと思います。笑 私はその「トレーニング」という指導を仕事にしているため […]
- #29 「成長する選手」とそうでない選手の違いとはスポーツの現場でよく言われる 「成長する選手」とそうでない選手の特徴って何でしょう。 色々な視点があると思いま […]
- #28 小中学生にやるべきトレーニング？#19 【アスリート・指導者向け】小中学生にウエイトトレーニングは必要？ を少し詳しく書きたいと思います！ こ […]
- #27 部屋を作りました！実は、私！昨日「部屋」を作りました！ その名も、【ZEN RooooM】 あ、DIYで作ったわけではありません […]
- #26 私がオンラインを使っている理由と想い私は、オンラインで トレーニング指導やセミナー等を行っています。 いわゆるこんなご時世でなければ、 という人も […]
- #25 ムーブメントトレーニングのオンライン受講と講師をやってみて先日、１週間ほどかけてSchool of movementで、 オンラインでムーブメントトレーニングについて […]
- #24 【アスリート向け】オススメ！プロテインバー、チキンそれでは、今回はプロテインバー、チキンなどコンビニやネットでも買える 飲み物ではなく固形物として食べれる プロ […]
- #23 【アスリート向け】オススメプロテインサプリメント今回は以前#４で「ジュニア期のプロテイン摂取って必要？」という記事で オススメのプロテインについて書き […]
CMC 加藤亜梨紗のnote
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- ウォーミングアップ(W-up)ってそんなに大事？さて、スポーツをしているみなさんは試合や練習前にウォーミングアップ（以下W-up）をしていると思います。（中に […]
- ウエイトトレーニングをスポーツに活かす〜その4 繋げる〜最終回の第４弾になります！続きをみる
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森下茂さんのアメブロ
- 「棺桶まで持っていく」フーコーという思想家は「本を書き始める前に、自分が何を書くか分かっていたら、その本を書く意味などな い」と言っ […]
- 『三行で撃つ』は一生の友になるかも「お疲れす。この本読んでみな。たぶんあなたなら役に立つし、すげー面白いよ。俺はライター的なものは目指してないけ […]
- お前じゃないから頼んでいる「おーい、〇〇、そこにあるダンベルもアルコール消毒して片付けてくれ」ウエイトが早く終わった選手に、そう声をかけ […]
- 緊急事態宣言に負けてたまるかどんなに点差が離れようが、最後まで自分のベストを尽くせる。朝早かろうが、暑かろうが、不条理と思えるようなことで […]
- 話し方の練習方法を見つけたコロナのおかげで、昨年はYouTube配信やZOOMでのオンラインセッションをすることになった。そんなこともあ […]
- ブログで何を書くのか『月刊トレーニングジャーナル』で「動き続ける」と言うエッセイを連載して、今年で早くも3年目となる。編集長の浅野 […]
- 緊急事態宣言中にやってわかったこと4月1日から5月31日まで、私の指導先のチームは全て休校となり、いっさい仕事が無くなってしまった。いつ緊急事態 […]
- 【2021年1月23日（土）森下道場ご案内】【2021年1月23日森下道場ご案内】■テーマ「方向変換」2021年、今年最初のテーマは「方向変換」。今回はス […]
- 不甲斐ない自分のおかげで本を読むようなった私が高校2年の夏、野球部は西東京大会で準優勝した。私にとって一つ上の学年、13期生の存在はとてつもなく大きなも […]
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山越達也アスレチックパフォーマンスコーチ＆パーソナルトレーナーのブログ
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