FOAM+

実技中心でムーブメントスキルを学ぶFOAM+

記念すべき第1期が終了しました。

2時間x6回のセッションで基本的な出力を学びました!

学生向けのセッションなので、専門学校、大学で実施をされたい場合は

info@school-of-movement.org

まで!!

FOAM+

Fundamentals of Athletic Movement FOAM

学生トレーナー、アドバンス選手向け アスレチックムーブメントコース


正しく健全にパワフルに動く!

”安全に”、”効率的に”、走る、曲がる、止まるを行う為の基本的な技術を学び、その理論も同時に学ぶクラスです。

基本的なこれらの多方向的な動き、出力を学ぶことで”全ての”レベルの運動を行う選手がケガの発生の可能性を抑えたり、自在に身体を扱える様になるよう、理解を深め、実際に段階的に動きを学びます。


(コース概要)

FOAMと同様に実技を中心にコースを進めながらさらに理解を深めるための説明をFOAMよりも掘り下げて行います。

バーティカル(上方向)、リニアフォワード(前方向:走る!)、リニアバックワード(後ろ方向:止まる、下がる!)、ラテラル(横方向:曲がる)へのより安全で効率的な出力を身に付ける為のプログラムを行います。

参加者全員がそれぞれのシステムを理解し、実施できる様にセッションを進めます。

プログラムは全12回のセッションで構成され、1人のコーチに対して12名以下の選手でグループを構成して指導が行き届く様になっております。

カリキュラムの概要は下記の通りになっています。

次回までの課題(宿題)を通じ、それぞれの参加者全員が自らのペースでレビューします。

実技のセッションに先立って全体に対して、座学のセッションを1回行います。


時間、料金全12セッション、1セッション60分、ウォームアップ、クールダウンを含まず)

トータル ¥36000(税別)

最少実施人数あり(通常15名、応談可)

1日に2セッションも可能です!


内容

Day 0       座学

Day1 Vertical 上方向への出力

Day2 Linear Forward 前方向への加速

Day3 Lateral 横方向への加速

Day4 Linear Backward 後ろ方向への加速

Day5 Linear Forward 前方向への加速

Day6 Lateral 横方向への加速

Day7 Linear Backward 後ろ方向への加速

Day8 Linear Forward 前方向への加速

Day9 Lateral 横方向への加速

Day10 Linear Backward 後ろ方向への加速

Day11 Combination コンビネーション

Day12 Combination コンビネーション


お問い合わせは

info@school-of-movement.org

まで