MOF (Movement Fundamentals)

プログラムディレクター

朝倉全紀

安全に、   Safe

思い通りに、 At Will

楽しく、      Fun

効率的に、  Efficient

よりSAFEに、よりパワフルに、動く、移動することを目的に、状況に応じた適切な力を出し、テクニックを用いて、それらを達成する技術を学びます。

Movement FundamentalsではSAFE&Powerfulな動きの為の基本的概念と出力、それに伴う基本的移動テクニックの獲得を狙います。

あらゆる方向へ、SAFE&Powerfulに動くけるようなムーブメントスキルと、その段階的指導を学びます。

ムーブメントファンダメンタルズはセミナーではなく、学びのプラットフォームです

インプット、アウトプットを様々な相手に繰り返すことで、知識としてだけでなく、自分の指導の技として身につけます。

Star Systemを利用して複数回の受講で違った角度からのセッションへの参加が可能です。TripleStar修了者はマスターコーチの推薦があれば、CMCCertified Movement Coachのコースが受講できる様になります。

多くのCMCの皆さんや代表が道場や塾のプログラムを実施しています。道場プログラムではアスリートやクライアントへのアウトプットの機会が得られます!

基本的な動きのテクニック、スキルをインタラクティブに学び、コーチングに役立てるためのコースになります。

  • インプット
  • 実践
  • セルフスタディ
  • シェア
  • アウトプット

をバランス良く利用して学びます。

コースの中で参加者は

  • 事前にエクササイズや講義ノートをチェックすることでセッション中は最大限にインプットや実技、アウトプットに集中できます。
  • SNSを用いて(セッションの参加者のみによるグループページ)参加者が自身のエクササイズ動画をアップして、参加者同士、コーチとコミュニケーションをとりながら復習できます。
  • セッションの動画(フル)を確認しながら復習できます。

コースの中で継続的に学ぶだけではなく、実際のコーチングに必要なアウトプットをする場を多く作ってあります。

また、修了生同士の情報交換や指導先のプロモーションも積極的に行われています。

  • 1セッション 120
 

Class

Lecture Agenda

Technical Agenda

1

BASE

システム

バーティカル

2

BASE

リニアフォワード

リニアフォワード

3

BASE

ラテラル

ラテラル

4

BASE

リニアバックワード

リニアバックワード

5

BASE

レビュー

コンビネーション

6

COMBO

動きの分析:リニアフォワード

バーティカル&リニアフォワード

7

COMBO

動きの分析:ラテラル

リニアフォワード&ラテラル

8

COMBO

動きの分析:リニアバックワード

ラテラル&リニアフォワード

9

COMBO

動きの分析:マルチ

トータルレビューとマルチ

10

COMBO

Closing

レビューとコーチング

Star System

  1. Single Star 
    1. MOFの全体像を知り、出来るようになるシステムを体感し、理解する
    2. 受講料 正規の100
  1. Double Star 
    1. 改めて初めて学ぶ参加者に教えることで内容を復習し、部分的にアウトプットをする
    2. BASEでは実践に加え、より教える、ことに対してアプローチする
    3. COMBOではSNSで自らの動画についてグループで分析できる
    4. Double Star用の課題とそれに対するアプローチにトライできる
    5. 受講料 正規の50
  1. Triple Star 
    1. 完全にアウトプット中心で参加し、様々な状態に対して統合的にアプローチを試みる。
    2. BASEで自らの指導を様々な角度で実践し、評価を受ける
    3. COMBOではSNSのグループで自らの動画に対して分析をし、参加者への指導に対しての評価を得ることができる。
    4. 受講料 正規の30
  1. Triple + 
    1. 自分のコーチングテーマに合わせて統合的アプローチを試みる、手伝い
    2. 受講料 無料

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