All New Energy System Development Fundamentals: EDF エネルギー代謝を知り、メタボリックコンディショニングを実践する! 2021年01月04日 イベント詳細 このイベントは 5 2月 2021 から 2 4月 2021 まで開催しています。 次回の開催は 2021年2月5日 7:00 PM です。 会場: ウィンゲート トレーニングセンター カテゴリ: EDF 開催日: 2021年2月5日 7:00 PM – 9:00 PM2021年2月19日 7:00 PM – 9:00 PM2021年3月5日 7:00 PM – 9:00 PM2021年3月19日 7:00 PM – 9:00 PM2021年4月2日 7:00 PM – 9:00 PM 【開催地】 ウィンゲート トレーニングセンター 東京都板橋区志村3-31-25 (全5回)2/5〜4/2 (隔週金曜夜)19:00〜21:00 講師 Take Daiguji 大宮司岳彦 日程・参加費用 2/5, 2/19, 3/5, 3/19, 4/2, 19:00 - 21:00 申し込みはこちら 心拍&持久力トレーニングの基礎MAS(有酸素性最大スピード)テストの種類と意義HIIT(高強度インターバルトレーニング)の意義とプログラムデザインの基礎HIITの種類、強化方法、強度設定の為のAST(無酸素性最大スピードテスト)の意義競技別HIITの作り方時期と競技スキルに合わせたプログラムデザイン ピーキング&テーパリングとリカバリーについて追い込みすぎないHIITと最適なリカバリー方法についてスポーツ栄養についてHIITの効果を最大化するための栄養摂取について 参加費用 ¥ 66000(税込) OH1センサー(定価¥12980円)付き MOF修了者 各¥5500円引き 人気