SOMイベントカレンダー

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Resistance Training Fundamentals Season14 Phase1&2 7:00 PM
Resistance Training Fundamentals Season14 Phase1&2 @ Dome Athlete House ドームアスリートハウス
10月 6 @ 7:00 PM – 10:00 PM
8月末より、あのDome Athlete Houseで、Resistance Training Fundamentals(RTF)が始まります! お問い合わせは、toledokkyo34@gmail.comまで!!! 「だれでもできる、たのしくできる!」、そして、「安全なチャレンジを楽しむ」をモットーに、元気に、熱く、レジスタンストレーニングの基本(プッシュアップからスナッチまで)を、実技を中心に学ぶ(あるいは再確認する)コースです! 日常やスポーツ場面における“身体全体”のさまざまな“動作”や“力の出し方”を考えながら、健全で(安全で)、効率的で、効果的な“力強い身体の動かし方”を、さまざまなトレーニング種目の一連の練習を通じて、楽しく、元気に身につけていきましょう!そして、日常やスポーツのパフォーマンスを高めていきましょう! そんなことを目標に掲げて進む楽しいコースです!!! 具体的な例としては、プッシュアップの動作がベントオーバーローイングの基本姿勢をつくり、ローイング動作とフロントスクワット動作の学習がデッドリフト動作の習熟を促し、フロントスクワットとプッシュプレスの連続学習を通じてスラスターを習得するなど、1つのエクササイズで習得したスキルを次のエクササイズで活かす、という観点で学習していきます。 垂直方向と水平方向のおけるプッシュ動作、プル動作を中心にプログラムを展開し、スポーツパフォーマンスに具体的に活かすことのできる基礎的な力発揮の方法や動作方法を、1つ1つていねいに理解していきます。 また、コース後半では、プッシュアップ、ベントオーバーローイング、フロントスクワット、デッドリフトなど、一般的で基本的なエクササイズで養成されたスキルを、クリーン、スナッチ、ジャークなどのクィックリフトエクササイズで活かす、という観点で学び、最終的に「爆発的な力発揮の方法や動作」を理解し、実践できるようになることが最終目標です。 この機会に是非レジスタンストレーニングの基礎を学び、今後のトレーナー活動にお役立て頂ければ幸いです。 定員15名のクラスです!みなさまのご参加をお待ちしております!共有:シェアFacebookTwitterLinkedIn
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P2CF+マニュアルアプローチ Aコース 9:00 PM
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
10月 10 @ 9:00 PM – 11:15 PM
今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が 課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。 アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。 ☆日程☆ ≪Aコース≫ ※全て 木曜日 の 21:00 ~23:15 です P 2 C F :10月10日・17日・24日・31日・11月14日 ManApp :11月21日・28日・12月5日・12日 ☆ 参加方法 ☆ 下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。 ☆ 参加費 ☆ ●P2CFのみのご参加 Mof修了者 5回セット     55,000円(税込) 一  般  5回セット      60,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込) P2CF修了者一般 5回セット 35,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●Man Appのみのご参加 Mof修了者 4回セット     44,000円(税込) 一  般  4回セット     48,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込) P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●P2CF/Man App9回セット Mof修了者          79,200円(税込) 一  般            86,400円(税込) P2CF・MoF修了者      46,800円(税込) P2CF修了者一般       50,400円(税込) ☆注意事項☆ 各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。 ☆会場☆ 横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階 ☆申込先☆ https://www.ytgcore2014.com/blank-44 アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com共有:シェアFacebookTwitterLinkedIn
Resistance Training Fundamentals Season14 Phase1&2 7:00 PM
Resistance Training Fundamentals Season14 Phase1&2 @ Dome Athlete House ドームアスリートハウス
10月 13 @ 7:00 PM – 10:00 PM
8月末より、あのDome Athlete Houseで、Resistance Training Fundamentals(RTF)が始まります! お問い合わせは、toledokkyo34@gmail.comまで!!! 「だれでもできる、たのしくできる!」、そして、「安全なチャレンジを楽しむ」をモットーに、元気に、熱く、レジスタンストレーニングの基本(プッシュアップからスナッチまで)を、実技を中心に学ぶ(あるいは再確認する)コースです! 日常やスポーツ場面における“身体全体”のさまざまな“動作”や“力の出し方”を考えながら、健全で(安全で)、効率的で、効果的な“力強い身体の動かし方”を、さまざまなトレーニング種目の一連の練習を通じて、楽しく、元気に身につけていきましょう!そして、日常やスポーツのパフォーマンスを高めていきましょう! そんなことを目標に掲げて進む楽しいコースです!!! 具体的な例としては、プッシュアップの動作がベントオーバーローイングの基本姿勢をつくり、ローイング動作とフロントスクワット動作の学習がデッドリフト動作の習熟を促し、フロントスクワットとプッシュプレスの連続学習を通じてスラスターを習得するなど、1つのエクササイズで習得したスキルを次のエクササイズで活かす、という観点で学習していきます。 垂直方向と水平方向のおけるプッシュ動作、プル動作を中心にプログラムを展開し、スポーツパフォーマンスに具体的に活かすことのできる基礎的な力発揮の方法や動作方法を、1つ1つていねいに理解していきます。 また、コース後半では、プッシュアップ、ベントオーバーローイング、フロントスクワット、デッドリフトなど、一般的で基本的なエクササイズで養成されたスキルを、クリーン、スナッチ、ジャークなどのクィックリフトエクササイズで活かす、という観点で学び、最終的に「爆発的な力発揮の方法や動作」を理解し、実践できるようになることが最終目標です。 この機会に是非レジスタンストレーニングの基礎を学び、今後のトレーナー活動にお役立て頂ければ幸いです。 定員15名のクラスです!みなさまのご参加をお待ちしております!共有:シェアFacebookTwitterLinkedIn
P2CF+マニュアルアプローチ Bコース 9:00 PM
P2CF+マニュアルアプローチ Bコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
10月 15 @ 9:00 PM – 11:15 PM
今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が 課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。 アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。 ☆日程☆ ≪Bコース≫ ※全て 火曜日 の 21:00 ~23:15 です P 2 C F :10月15日・29日・11月5日・19日・26日 ManApp :12月3日・10日・17日・19日(最終回のみ木曜日) ☆ 参加方法 ☆ 下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。 ☆ 参加費 ☆ ●P2CFのみのご参加 Mof修了者 5回セット     55,000円(税込) 一  般  5回セット      60,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込) P2CF修了者一般 5回セット  35,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●Man Appのみのご参加 Mof修了者 4回セット     44,000円(税込) 一  般  4回セット     48,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込) P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●P2CF/Man App9回セット Mof修了者          79,200円(税込) 一  般            86,400円(税込) P2CF・MoF修了者      46,800円(税込) P2CF修了者一般       50,400円(税込) ☆注意事項☆ 各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。 ☆会場☆ 横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階 ☆申込先☆ https://www.ytgcore2014.com/blank-44 アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com共有:シェアFacebookTwitterLinkedIn
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース 9:00 PM
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
10月 17 @ 9:00 PM – 11:15 PM
今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が 課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。 アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。 ☆日程☆ ≪Aコース≫ ※全て 木曜日 の 21:00 ~23:15 です P 2 C F :10月10日・17日・24日・31日・11月14日 ManApp :11月21日・28日・12月5日・12日 ☆ 参加方法 ☆ 下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。 ☆ 参加費 ☆ ●P2CFのみのご参加 Mof修了者 5回セット     55,000円(税込) 一  般  5回セット      60,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込) P2CF修了者一般 5回セット 35,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●Man Appのみのご参加 Mof修了者 4回セット     44,000円(税込) 一  般  4回セット     48,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込) P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●P2CF/Man App9回セット Mof修了者          79,200円(税込) 一  般            86,400円(税込) P2CF・MoF修了者      46,800円(税込) P2CF修了者一般       50,400円(税込) ☆注意事項☆ 各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。 ☆会場☆ 横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階 ☆申込先☆ https://www.ytgcore2014.com/blank-44 アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com共有:シェアFacebookTwitterLinkedIn
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース 9:00 PM
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
10月 24 @ 9:00 PM – 11:15 PM
今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が 課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。 アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。 ☆日程☆ ≪Aコース≫ ※全て 木曜日 の 21:00 ~23:15 です P 2 C F :10月10日・17日・24日・31日・11月14日 ManApp :11月21日・28日・12月5日・12日 ☆ 参加方法 ☆ 下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。 ☆ 参加費 ☆ ●P2CFのみのご参加 Mof修了者 5回セット     55,000円(税込) 一  般  5回セット      60,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込) P2CF修了者一般 5回セット 35,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●Man Appのみのご参加 Mof修了者 4回セット     44,000円(税込) 一  般  4回セット     48,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込) P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●P2CF/Man App9回セット Mof修了者          79,200円(税込) 一  般            86,400円(税込) P2CF・MoF修了者      46,800円(税込) P2CF修了者一般       50,400円(税込) ☆注意事項☆ 各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。 ☆会場☆ 横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階 ☆申込先☆ https://www.ytgcore2014.com/blank-44 アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com共有:シェアFacebookTwitterLinkedIn
P2CF+マニュアルアプローチ Bコース 9:00 PM
P2CF+マニュアルアプローチ Bコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
10月 29 @ 9:00 PM – 11:15 PM
今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が 課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。 アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。 ☆日程☆ ≪Bコース≫ ※全て 火曜日 の 21:00 ~23:15 です P 2 C F :10月15日・29日・11月5日・19日・26日 ManApp :12月3日・10日・17日・19日(最終回のみ木曜日) ☆ 参加方法 ☆ 下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。 ☆ 参加費 ☆ ●P2CFのみのご参加 Mof修了者 5回セット     55,000円(税込) 一  般  5回セット      60,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込) P2CF修了者一般 5回セット  35,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●Man Appのみのご参加 Mof修了者 4回セット     44,000円(税込) 一  般  4回セット     48,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込) P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●P2CF/Man App9回セット Mof修了者          79,200円(税込) 一  般            86,400円(税込) P2CF・MoF修了者      46,800円(税込) P2CF修了者一般       50,400円(税込) ☆注意事項☆ 各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。 ☆会場☆ 横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階 ☆申込先☆ https://www.ytgcore2014.com/blank-44 アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com共有:シェアFacebookTwitterLinkedIn
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース 9:00 PM
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
10月 31 @ 9:00 PM – 11:15 PM
今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が 課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。 アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。 ☆日程☆ ≪Aコース≫ ※全て 木曜日 の 21:00 ~23:15 です P 2 C F :10月10日・17日・24日・31日・11月14日 ManApp :11月21日・28日・12月5日・12日 ☆ 参加方法 ☆ 下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。 ☆ 参加費 ☆ ●P2CFのみのご参加 Mof修了者 5回セット     55,000円(税込) 一  般  5回セット      60,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込) P2CF修了者一般 5回セット 35,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●Man Appのみのご参加 Mof修了者 4回セット     44,000円(税込) 一  般  4回セット     48,000円(税込) 単   発          14,000円(税込) P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込) P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込) P2CF修了者単発        8,000円(税込) ●P2CF/Man App9回セット Mof修了者          79,200円(税込) 一  般            86,400円(税込) P2CF・MoF修了者      46,800円(税込) P2CF修了者一般       50,400円(税込) ☆注意事項☆ 各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。 ☆会場☆ 横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階 ☆申込先☆ https://www.ytgcore2014.com/blank-44 アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com共有:シェアFacebookTwitterLinkedIn
10月
24
2019
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
10月 24 @ 9:00 PM – 11:15 PM

今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が
課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。
アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。

☆日程☆
≪Aコース≫ ※全て 木曜日 の 21:00 ~23:15 です
P 2 C F :10月10日・17日・24日・31日・11月14日
ManApp :11月21日・28日・12月5日・12日

☆ 参加方法 ☆
下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。

☆ 参加費 ☆
●P2CFのみのご参加
Mof修了者 5回セット     55,000円(税込)
一  般  5回セット      60,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット 35,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●Man Appのみのご参加
Mof修了者 4回セット     44,000円(税込)
一  般  4回セット     48,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●P2CF/Man App9回セット
Mof修了者          79,200円(税込)
一  般            86,400円(税込)
P2CF・MoF修了者      46,800円(税込)
P2CF修了者一般       50,400円(税込)

☆注意事項☆
各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。

☆会場☆
横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階

☆申込先☆
https://www.ytgcore2014.com/blank-44
アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com

10月
29
2019
P2CF+マニュアルアプローチ Bコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
10月 29 @ 9:00 PM – 11:15 PM

今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が
課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。
アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。

☆日程☆
≪Bコース≫ ※全て 火曜日 の 21:00 ~23:15 です
P 2 C F :10月15日・29日・11月5日・19日・26日
ManApp :12月3日・10日・17日・19日(最終回のみ木曜日)

☆ 参加方法 ☆
下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。

☆ 参加費 ☆
●P2CFのみのご参加
Mof修了者 5回セット     55,000円(税込)
一  般  5回セット      60,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット  35,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●Man Appのみのご参加
Mof修了者 4回セット     44,000円(税込)
一  般  4回セット     48,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●P2CF/Man App9回セット
Mof修了者          79,200円(税込)
一  般            86,400円(税込)
P2CF・MoF修了者      46,800円(税込)
P2CF修了者一般       50,400円(税込)

☆注意事項☆
各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。

☆会場☆
横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階

☆申込先☆
https://www.ytgcore2014.com/blank-44
アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com

10月
31
2019
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
10月 31 @ 9:00 PM – 11:15 PM

今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が
課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。
アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。

☆日程☆
≪Aコース≫ ※全て 木曜日 の 21:00 ~23:15 です
P 2 C F :10月10日・17日・24日・31日・11月14日
ManApp :11月21日・28日・12月5日・12日

☆ 参加方法 ☆
下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。

☆ 参加費 ☆
●P2CFのみのご参加
Mof修了者 5回セット     55,000円(税込)
一  般  5回セット      60,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット 35,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●Man Appのみのご参加
Mof修了者 4回セット     44,000円(税込)
一  般  4回セット     48,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●P2CF/Man App9回セット
Mof修了者          79,200円(税込)
一  般            86,400円(税込)
P2CF・MoF修了者      46,800円(税込)
P2CF修了者一般       50,400円(税込)

☆注意事項☆
各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。

☆会場☆
横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階

☆申込先☆
https://www.ytgcore2014.com/blank-44
アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com

11月
5
2019
P2CF+マニュアルアプローチ Bコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
11月 5 @ 9:00 PM – 11:15 PM

今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が
課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。
アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。

☆日程☆
≪Bコース≫ ※全て 火曜日 の 21:00 ~23:15 です
P 2 C F :10月15日・29日・11月5日・19日・26日
ManApp :12月3日・10日・17日・19日(最終回のみ木曜日)

☆ 参加方法 ☆
下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。

☆ 参加費 ☆
●P2CFのみのご参加
Mof修了者 5回セット     55,000円(税込)
一  般  5回セット      60,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット  35,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●Man Appのみのご参加
Mof修了者 4回セット     44,000円(税込)
一  般  4回セット     48,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●P2CF/Man App9回セット
Mof修了者          79,200円(税込)
一  般            86,400円(税込)
P2CF・MoF修了者      46,800円(税込)
P2CF修了者一般       50,400円(税込)

☆注意事項☆
各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。

☆会場☆
横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階

☆申込先☆
https://www.ytgcore2014.com/blank-44
アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com

11月
14
2019
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
11月 14 @ 9:00 PM – 11:15 PM

今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が
課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。
アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。

☆日程☆
≪Aコース≫ ※全て 木曜日 の 21:00 ~23:15 です
P 2 C F :10月10日・17日・24日・31日・11月14日
ManApp :11月21日・28日・12月5日・12日

☆ 参加方法 ☆
下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。

☆ 参加費 ☆
●P2CFのみのご参加
Mof修了者 5回セット     55,000円(税込)
一  般  5回セット      60,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット 35,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●Man Appのみのご参加
Mof修了者 4回セット     44,000円(税込)
一  般  4回セット     48,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●P2CF/Man App9回セット
Mof修了者          79,200円(税込)
一  般            86,400円(税込)
P2CF・MoF修了者      46,800円(税込)
P2CF修了者一般       50,400円(税込)

☆注意事項☆
各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。

☆会場☆
横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階

☆申込先☆
https://www.ytgcore2014.com/blank-44
アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com

11月
16
2019
Resistance Training Fundamentals Season16 大阪 2nd @ 大野DOJYO
11月 16 @ 5:00 PM – 9:00 PM

Resistance Training Fundamentals(RTF)が大阪に帰ってきます!
昨年夏に開催致しましたRTF 大阪が、再び、大野Dojyoで開催されます!

お問い合わせは、toledokkyo34@gmail.comまで!!!

「だれでもできる、たのしくできる!」、そして、「安全なチャレンジを楽しむ」をモットーに、元気に、熱く、レジスタンストレーニングの基本(プッシュアップからスナッチまで)を、実技を中心に学ぶ(あるいは再確認する)コースです!

日常やスポーツ場面における“身体全体”のさまざまな“動作”や“力の出し方”を考えながら、健全で(安全で)、効率的で、効果的な“力強い身体の動かし方”を、さまざまなトレーニング種目の一連の練習を通じて、楽しく、元気に身につけていきましょう!そして、日常やスポーツのパフォーマンスを高めていきましょう!
そんなことを目標に掲げて進む楽しいコースです!!!

具体的な例としては、プッシュアップの動作がベントオーバーローイングの基本姿勢をつくり、ローイング動作とフロントスクワット動作の学習がデッドリフト動作の習熟を促し、フロントスクワットとプッシュプレスの連続学習を通じてスラスターを習得するなど、1つのエクササイズで習得したスキルを次のエクササイズで活かす、という観点で学習していきます。

垂直方向と水平方向のおけるプッシュ動作、プル動作を中心にプログラムを展開し、スポーツパフォーマンスに具体的に活かすことのできる基礎的な力発揮の方法や動作方法を、1つ1つていねいに理解していきます。

また、コース後半では、プッシュアップ、ベントオーバーローイング、フロントスクワット、デッドリフトなど、一般的で基本的なエクササイズで養成されたスキルを、クリーン、スナッチ、ジャークなどのクィックリフトエクササイズで活かす、という観点で学び、最終的に「爆発的な力発揮の方法や動作」を理解し、実践できるようになることが最終目標です。

この機会に是非レジスタンストレーニングの基礎を学び、今後のトレーナー活動にお役立て頂ければ幸いです。

定員10名の少人数クラスです!みなさまのご参加をお待ちしております!

11月
17
2019
Resistance Training Fundamentals Season16 大阪 2nd @ 大野DOJYO
11月 17 @ 5:00 PM – 9:00 PM

Resistance Training Fundamentals(RTF)が大阪に帰ってきます!
昨年夏に開催致しましたRTF 大阪が、再び、大野Dojyoで開催されます!

お問い合わせは、toledokkyo34@gmail.comまで!!!

「だれでもできる、たのしくできる!」、そして、「安全なチャレンジを楽しむ」をモットーに、元気に、熱く、レジスタンストレーニングの基本(プッシュアップからスナッチまで)を、実技を中心に学ぶ(あるいは再確認する)コースです!

日常やスポーツ場面における“身体全体”のさまざまな“動作”や“力の出し方”を考えながら、健全で(安全で)、効率的で、効果的な“力強い身体の動かし方”を、さまざまなトレーニング種目の一連の練習を通じて、楽しく、元気に身につけていきましょう!そして、日常やスポーツのパフォーマンスを高めていきましょう!
そんなことを目標に掲げて進む楽しいコースです!!!

具体的な例としては、プッシュアップの動作がベントオーバーローイングの基本姿勢をつくり、ローイング動作とフロントスクワット動作の学習がデッドリフト動作の習熟を促し、フロントスクワットとプッシュプレスの連続学習を通じてスラスターを習得するなど、1つのエクササイズで習得したスキルを次のエクササイズで活かす、という観点で学習していきます。

垂直方向と水平方向のおけるプッシュ動作、プル動作を中心にプログラムを展開し、スポーツパフォーマンスに具体的に活かすことのできる基礎的な力発揮の方法や動作方法を、1つ1つていねいに理解していきます。

また、コース後半では、プッシュアップ、ベントオーバーローイング、フロントスクワット、デッドリフトなど、一般的で基本的なエクササイズで養成されたスキルを、クリーン、スナッチ、ジャークなどのクィックリフトエクササイズで活かす、という観点で学び、最終的に「爆発的な力発揮の方法や動作」を理解し、実践できるようになることが最終目標です。

この機会に是非レジスタンストレーニングの基礎を学び、今後のトレーナー活動にお役立て頂ければ幸いです。

定員10名の少人数クラスです!みなさまのご参加をお待ちしております!

11月
19
2019
P2CF+マニュアルアプローチ Bコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
11月 19 @ 9:00 PM – 11:15 PM

今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が
課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。
アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。

☆日程☆
≪Bコース≫ ※全て 火曜日 の 21:00 ~23:15 です
P 2 C F :10月15日・29日・11月5日・19日・26日
ManApp :12月3日・10日・17日・19日(最終回のみ木曜日)

☆ 参加方法 ☆
下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。

☆ 参加費 ☆
●P2CFのみのご参加
Mof修了者 5回セット     55,000円(税込)
一  般  5回セット      60,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット  35,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●Man Appのみのご参加
Mof修了者 4回セット     44,000円(税込)
一  般  4回セット     48,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●P2CF/Man App9回セット
Mof修了者          79,200円(税込)
一  般            86,400円(税込)
P2CF・MoF修了者      46,800円(税込)
P2CF修了者一般       50,400円(税込)

☆注意事項☆
各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。

☆会場☆
横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階

☆申込先☆
https://www.ytgcore2014.com/blank-44
アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com

11月
21
2019
P2CF+マニュアルアプローチ Aコース @ YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
11月 21 @ 9:00 PM – 11:15 PM

今回のセッションでは走る止まる跳ぶ等アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が
課題とされている、「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。
アスレチックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。

☆日程☆
≪Aコース≫ ※全て 木曜日 の 21:00 ~23:15 です
P 2 C F :10月10日・17日・24日・31日・11月14日
ManApp :11月21日・28日・12月5日・12日

☆ 参加方法 ☆
下記アドレスにメールにてご希望ください。その際 お名前、連絡先、ご希望のコースのご入力をお願いいたします。

☆ 参加費 ☆
●P2CFのみのご参加
Mof修了者 5回セット     55,000円(税込)
一  般  5回セット      60,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 32,500円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット 35,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●Man Appのみのご参加
Mof修了者 4回セット     44,000円(税込)
一  般  4回セット     48,000円(税込)
単   発          14,000円(税込)
P2CF・Mof修了者 5回セット 26,000円(税込)
P2CF修了者一般 5回セット  28,000円(税込)
P2CF修了者単発        8,000円(税込)
●P2CF/Man App9回セット
Mof修了者          79,200円(税込)
一  般            86,400円(税込)
P2CF・MoF修了者      46,800円(税込)
P2CF修了者一般       50,400円(税込)

☆注意事項☆
各回とも定員は6名となります。参加費をお支払後のキャンセルによるご返金はお受けできません。お手数ですが必ず参加できる日程での応募をお願いたします。

☆会場☆
横浜市港北区日吉2-6-20ビーハイヴ1階

☆申込先☆
https://www.ytgcore2014.com/blank-44
アドレス:y.t.g.core2014@gmail.com

11月
24
2019
Resistance Training Fundamentals Season16 大阪 2nd @ 大野DOJYO
11月 24 @ 5:00 PM – 9:00 PM

Resistance Training Fundamentals(RTF)が大阪に帰ってきます!
昨年夏に開催致しましたRTF 大阪が、再び、大野Dojyoで開催されます!

お問い合わせは、toledokkyo34@gmail.comまで!!!

「だれでもできる、たのしくできる!」、そして、「安全なチャレンジを楽しむ」をモットーに、元気に、熱く、レジスタンストレーニングの基本(プッシュアップからスナッチまで)を、実技を中心に学ぶ(あるいは再確認する)コースです!

日常やスポーツ場面における“身体全体”のさまざまな“動作”や“力の出し方”を考えながら、健全で(安全で)、効率的で、効果的な“力強い身体の動かし方”を、さまざまなトレーニング種目の一連の練習を通じて、楽しく、元気に身につけていきましょう!そして、日常やスポーツのパフォーマンスを高めていきましょう!
そんなことを目標に掲げて進む楽しいコースです!!!

具体的な例としては、プッシュアップの動作がベントオーバーローイングの基本姿勢をつくり、ローイング動作とフロントスクワット動作の学習がデッドリフト動作の習熟を促し、フロントスクワットとプッシュプレスの連続学習を通じてスラスターを習得するなど、1つのエクササイズで習得したスキルを次のエクササイズで活かす、という観点で学習していきます。

垂直方向と水平方向のおけるプッシュ動作、プル動作を中心にプログラムを展開し、スポーツパフォーマンスに具体的に活かすことのできる基礎的な力発揮の方法や動作方法を、1つ1つていねいに理解していきます。

また、コース後半では、プッシュアップ、ベントオーバーローイング、フロントスクワット、デッドリフトなど、一般的で基本的なエクササイズで養成されたスキルを、クリーン、スナッチ、ジャークなどのクィックリフトエクササイズで活かす、という観点で学び、最終的に「爆発的な力発揮の方法や動作」を理解し、実践できるようになることが最終目標です。

この機会に是非レジスタンストレーニングの基礎を学び、今後のトレーナー活動にお役立て頂ければ幸いです。

定員10名の少人数クラスです!みなさまのご参加をお待ちしております!