P2CF(Position & Postural Control Fundamentals)@日吉 Aコース(水曜日):2/20,27,3/6,13,20,27

いつ:
2019年3月27日 @ 9:00 PM – 11:15 PM
2019-03-27T21:00:00+09:00
2019-03-27T23:15:00+09:00
どこで:
YOKOHAMA TRAINING GYM CORE
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-20 ビーハイヴ1階
料金:
76,000
連絡先:

P2CF

(Position & Postural Control Fundamentals)

@YOKOHAMA TRAINING GYM CORE

 

日時:

Aコース(水曜日):2/20,27,3/6,13,20,27

 

21:00~23:15となっております。

 

内容:P2CF(Position & Postural Control Fundamentals)

Position & Postural Control Fundamentalsでは「走る」、「止まる」、「跳ぶ」等、アスリートや運動競技者に必要不可欠な瞬発的動作や適切な力の出力を大きく向上させる為の土台である姿勢&身体のポジションや、多くのトレーナーの方々が課題とされている「傷害予防」というテーマをコンセプトに、機能解剖学やバイオメカニクス、発育キネシオロジー等の観点からアプローチするコースです。

アスレティックムーブメントへの基礎となる正しい入力(感覚刺激)、統合(中枢神経系)、出力(モータコントロール)の獲得を目標に各機能の評価、考察からエクササイズまでの流れを学んでいきます。

 

プログラム概要:Day1

  • P2CFとは?
  • 脊柱湾曲&ニュートンの法則から見るアスレティックムーブメント
  • アスレティックムーブメントに要求される体幹の安定化とは?

 

Day2

  • アスレティックムーブメントにおける呼吸機能の重要性
  • 競技に繋げる呼吸と体幹の評価
  • 体幹制御エクササイズ:仰向け

 

Day3

  • 体幹制御エクササイズ:四つ這い
  • 呼吸量の評価/エクササイズ

 

Day4

  • アスレティックムーブメントと感覚入力
  • 評価法:感覚機能

 

Day5

  • 動きの機能評価とエクササイズ/デッドリフト & スクワット
  • 応用エクササイズ/うつ伏せ

 

 

Day6

  • マニュアルアプローチとその理論
  • ケーススタディetc…

*上記の概要はあくまで予定であり、変更の可能性もあります。

金額:

Movement Fundamentals修了者:68,000円(税込)

※現在受講されている方、Web受講者含む

一般:76,000円(税込)

単発:14,000円(税込)

分割でのお支払いも対応いたしますので、担当の辻まで

ご連絡ください。

 

対象:トレーナー、ボディワーカー、治療家、運動生理学を

学んでいる学生など

 

講師:杉山 幹

日本で体育大学(体育学科)を卒業後、フリーパーソナルトレーナー活動を経て渡米、ノースダコタ州立大学大学院(アスレティックトレーニング学科)を卒業、アスレティックトレーナーの資格を取得する。メリーランド州モーガン州立大学ではアスレティックトレーナーとして主にアメリカンフットボール、陸上競技を担当。日本に帰国後、主にプロ、アマチュアアスリートのパーソナルトレーニング(サッカー、陸上競技、ラグビー、クラシックバレエ、ダンサー等)やチームの帯同(アマチュア&プロスポーツチーム、国体東京代表等)、一般のスポーツ愛好家への機能改善を目的としたトレーニングを多数指導。パーソナルトレーナー活動の他、トレーニング記事の翻訳、東京を中心にトレーナー向けワークショップなど、講師活動も行う。

資格

・修士(アスレティックトレーニング)

・全米公認アスレティックトレーナー(ATC)

・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)

・DNS 認定DNSET

・ドライニードルセラピスト

・SFMA(ファンクショナルムーブメントシステム)認定トレーナー

・キネシオテーピング協会プラクティショナー他