横方向への移動や回旋動作習得のためのトレーニング 〜SAFE movement 大上道場@東京 vol.7〜

初めての方、大歓迎です!
ムーブメント練習会という名で始めて今回で11回目となりました。
vol.6〜8の3回は動きの基礎の見直しとその習得や強化のためのレジスタンストレーニングの応用の仕方をお伝えします。
筋肥大や筋力、パワーの向上として実施されるウェイトトレーニングなどのレジスタンストレーニングを動作習得に必要な足裏の感覚やどこを使って地面を押すかなどの感覚の習得のためにどのように応用していくかを行なっていきます。

vol.6の今回の内容は「Lateral=横方向」いわゆる横方向へのスタートや減速などです!
その中でも左右の脚の役割やポイント、使い分け(オープンステップorクロスオーバーステップ)などもお話しいたします。

効率的な動きを習得することで障害の発生を未然に防ぎ、スポーツや日常のパフォーマンスを向上させるためのトレーニングの1つがムーブメントトレーニングです。

意外と「センス」や「感覚」と言ってしまい向上させにくいとされていた部分を力学、物理学、機能解剖学などから理論構築、体系化された確かなムーブメントトレーニングを実施してみませんか?
https://school-of-movement.org/

スキー、野球、バスケットボール、卓球、陸上など、様々なスポーツの現場での講師が実施している実践例をご紹介します。
みなさんで楽しく学び、体を動かしましょう!
MOF修了者の方は復習やブラッシュアップとしてご利用いただいたければと思います。

●日時:2019年9月7日(土)18:00-19:45(受付開始17:45)

●場所:Sports&Wellness Innovation Center
東京都中央区東日本橋2−6−11 NSビル3階

●講師:大上達也(CSCS, JATI-ATI)
【資格】
・School of Movement認定ムーブメントコーチ(SoM-CMC)
・School of Movement認定レジスタンストレーニングコーチ(SoM-CRTC)
・Ma Strength Level 3修了 等
【現職】
・日本障害者スキー連盟 ID Alpine Team 日本代表 / S&C Coach
・旭川商業高校 野球部・バスケットボール部 / S&C Coach
・TWIST Sapporo / Performance Coach 等

●対象:各種スポーツ選手、格闘家、教員、各種競技監督・コーチ、 S&Cコーチ、アスレティックトレーナー、理学療法士、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、医療関係者、学生、その他運動に関わる全ての方

●料金:選手、学生、競技コーチ(職業としている方):¥2,000
上記以外の方(MOF修了者も含む):¥5,000
※レジスタンストレーニング会とともご参加の方:¥8,000

●定員:8名

●持ち物 運動ができる内履き、飲み物、着替えなど

●申込:主催者(大上達也):big_up23@yahoo.co.jp)まで「9/8道場参加希望」と表題に記載の上、下記の必要事項をお送りください。
①お名前
②ふりがな
③職業
④メールアドレス(PC)
⑤領収書のお宛名
※⑤は必要な方のみ

●締切:9/6(金)
※定員に達し次第締め切らせていただきます。

●その他の予定(変更の可能性あり):
・クイックリフトのためのベーシック種目(デッドリフト系編) 〜レジスタンストレーニング会@東京vol.14〜
https://www.facebook.com/events/1239605106206183/

・10/5(土)予定 ストップや減速動作習得のためのトレーニング〜School of movement認定大上道場@東京 vol.8〜
・10/5(土)予定 クイックリフトのためのベーシック種目(スクワット系編) 〜レジスタンストレーニング会@東京vol.15〜