“ハイニーラン”阿部亮太の縦のスピードを極めろ!”シンプル・スプリントドリル”

【School of movement代表の朝倉です】

School of movementは修了生の皆さんの紹介する動画エクササイズの紹介を行なっています。

マスターズスプリンターでムーブメントファンダメンタルズ、レジスタンストレーニングファンダメンタルズ修了生の阿部さんのノートは実践的なエクササイズ紹介がたくさんあります!!今回のトピックはこちら!

モモを上げに行くな!というのが面白い!!ぜひみてみてください!

こんなことを様々なスポーツで共通の理解の中で実施できるようになるには、